弄堂里跑出的田径黑马

清晨5点半，当大多数人还在睡梦中时，22岁的上海小伙张桂升已经完成了10公里晨跑。这个习惯，他从15岁坚持至今。"小时候在虹口区的弄堂里追着邻居家的狗跑，没想到现在能代表中国参加田径世界杯。"张桂升笑着回忆道。

从校运会到世界杯的七年蜕变

2016年，还在读高中的张桂升在校运会上被上海田径队教练王建军一眼相中。"当时他跑400米的姿势很不标准，但那种不服输的劲头很打动人。"王教练回忆说。经过系统训练，这个曾经连专业跑鞋都买不起的少年，如今穿着印有国旗的比赛服站上了国际赛场。

• 2019年：全国青年田径锦标赛400米栏亚军
• 2021年：全运会男子400米栏第四名
• 2023年：入选中国田径队世界杯阵容

"上海速度"的新代言人

在最近的世界杯预选赛中，张桂升跑出了个人最好成绩48秒15。这个戴着黑框眼镜、说话带着明显上海口音的大男孩，正在用实力改写人们对南方运动员不适合短跨项目的刻板印象。"训练时他会把每个技术动作分解研究，像做数学题一样较真。"队医李芳这样评价。

"跨栏不是单纯比谁跑得快，更像是与十个障碍对话的艺术。每次过栏时，我都能听见小时候弄堂里那些鼓励我的声音。"

随着世界杯临近，张桂升的训练强度已提升到每周55公里。这个数字背后，是无数个在莘庄训练基地加练的夜晚，是那双磨破第三双钉鞋的坚持，更是一个上海普通工人家庭孩子对田径最纯粹的赤诚。