后面阿雅娜在埃塞俄比亚长跑女皇的事迹的鼓舞下，渴望成为一名5000米运动员。2011年，阿雅娜结婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米铜牌得主Soresa Fida。并且在婚后由自己的丈夫作为教练，进行训练。与此同时，阿雅娜开始成为长距离比赛的运动员。

2013年开始，阿雅娜正式成为一名5000米主项的运动员，她开始每天训练2次，每周训练6天。结合长距离耐力训练和速度训练，阿雅娜在5000米比赛中跑出了14分25秒84的好成绩，跻身史上前十位，并且在莫斯科世锦赛上获得了一枚铜牌。

2014年，阿雅娜在非锦赛和田径洲际杯上都获得了女子5000米冠军。2015年在上海，阿雅娜在上海跑出了14分14秒32的成绩，一举成为史上第三高手。在后程无所畏惧的提前加速几乎成为了阿雅娜的标志。2015年8月份举行的北京世锦赛，阿雅娜在5000米比赛的后3000米跑出了8分19秒的惊人成绩，一举击败了当年状态爆棚的名将根泽贝迪巴巴。

2016年，阿雅娜开始进入女子10000米比赛，他在里约奥运会中以29分17秒53的成绩狂破世界纪录，惊人的表现被无数人认为是奥运史上最高光表现之一。

2017年，阿雅娜首次受到伤病的困扰，胫骨的伤病让阿雅娜在伦敦世锦赛之前没有参加一场比赛，但她在世锦赛10000米比赛的后半程跑出了14分24秒95的惊人成绩，成为女子万米比赛中的最强后半程，领先第二名T迪巴巴45秒，而她这次最快的5个一千米分段成绩加一起甚至达到了14分17秒。

但是因为在10000米比赛中消耗过大，阿雅娜在5000米比赛中仅获得了第二名，之后在新德里半马中以67分12秒的成绩夺冠并且结束了赛季的比赛。

然而，在她从印度返回时，她感到双膝疼痛，并放弃了在荷兰举行的15公里比赛中计划。当她寻求解决，情况却变得越来越令人沮丧，从开始的几周，后面变成了几个月。

“我拜访过很多医生，”阿雅娜解释道。“这非常令人沮丧，我非常失望。”

最终在去年7月份，阿雅娜在瑞士进行了手术，手术很成功，前面2个月，阿雅娜都是在修养，每天进行30分钟的运动，恢复的道路缓慢，需要大量的耐心。

她在手术3个月后终于不用再使用拐杖，并且与她的荷兰物理治疗师Sjors Schipaanboord一起进行了一项完整的运动康复计划。最开始只能步行十分钟，后面她终于可以在跑步机上以5分钟的配速进行慢跑。

“我害怕跑步，因为我害怕我的膝盖会如何反应，”她说。“我不知道自己是否会感到疼痛。”

随着时间的推移，疼痛已经减轻，她每周六天都会重新接受训练。上个月的钻石联赛尤金站女子3000米的比赛中，她参加了过去十九个月内的第一场比赛，最终以8分57秒16的成绩获得了第18名，虽然比pb差35秒，但最重要的是没有旧伤复发。

“我对结果并不十分满意，但膝盖疼痛越来越少，”阿雅娜解释说，她目前的健康水平约为30％。

不确定她的下一场比赛将在哪里，这位埃塞俄比亚超级巨星仍然有时间为在多哈举行的世界10,000米冠军的卫冕而做出更好的准备。而且，正如她两年前在伦敦所展示的那样，阿雅娜已经证明了自己是这个项目无可争议的女王。

现在的阿雅娜也只有27岁，她也深信自己可以回到自己的巅峰状态。“我知道我可以回来，”她说。“我会尽力继续加强双膝。我知道任何事情都可以通过耐心来实现。“

让我们祝福这位万米女王，希望她能够早日克服伤病的影响，重新回到她的巅峰状态。返回搜狐，查看更多