花样滑冰

花样滑冰是冰上运动项目之一。运动员通过冰刀在冰面上划出图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作。花样滑冰的裁判会按照动作的质量与艺术性表现进行综合评分，最高为6分。

花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、北美地区国家迅速开展。1892年，国际滑冰联盟在荷兰正式成立， 并制定了该项目的比赛规则。1872年奥地利首次举办花样滑冰比赛。1882年，奥地利花样滑冰选手弗列依和他的妻子在维也纳冰场手拉手跳起了双人舞后，诞生了双人滑。1896年在俄国彼得堡举行首次世界男子单人花样滑冰锦标赛。1990年，亚洲滑冰联合会成立。

比赛规则

在国际比赛中，冬季奥运会花样滑冰比赛、世界花样滑冰锦标赛、世界少年花样滑冰锦标赛、欧洲花样滑冰锦标赛等，均按国际滑冰联盟的规则进行，其竞赛项目有单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

单人滑

分规定图形、规定自由滑和自由滑3种。

① 规定图形：共有17类,包括8字形、变刃形、 3字形、双 3字形、结环形、括弧形、内勾形、外勾形等41个图形、82种滑法。世界锦标赛从中选出9个图形,分为3组，每年比赛其中的 1组，每个图形滑3次。裁判员根据运动员滑行的姿势和在冰面上留下的线痕予以评分。花样滑冰的评分采用 6分制，可使用到小数后 1位。

② 规定自由滑：运动员自选音乐，在规定的 2分钟内滑完7个动作(2个跳、1个联合跳、联合转、换足转、跳接转、连续步),每个动作只许做一次。裁判员根据运动员表演的动作质量及完成情况评出第1个分──规定动作分,然后，再根据内容编排、与音乐的配合、速度、姿态、场地利用等评出第2个分──表演分。

③自由滑:运动员自选音乐，在规定时间内(男子4′30″，女子4′)滑行自选动作。自由滑由跳跃(1周跳、2周跳、3周跳、4周跳、5周跳、6周跳等)、旋转(直立转、蹲转、燕式转、联合转等)和各种步法(曲线步、大一步、3字步等)组成一套均衡的内容。裁判员根据运动员的动作难度、数量、质量评出第1个分──技术分,然后再根据内容编排、音乐的配合、姿态、独创性、场地利用等评出第 2个分──艺术印象分。两次得分的和，即为自由滑得分。

双人滑

分双人规定自由滑和双人自由滑两种。双人滑系由1男1女共同滑行，除表演单人滑动作外，还包括一些典型的双人动作，如托举、捻转、双人旋转、螺旋线、抛跳等。

①双人规定自由滑：国际滑冰联盟公布了4组双人规定自由滑动作，每组7个动作,每年只比赛其中的一组。规定自由滑不得超过 2′15″,音乐由运动员自选。每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。

②双人自由滑：运动员自选音乐，在规定时间(4′30″)内滑行， 内容由运动员自己编排。双人滑的评分和单人滑相同，不过多了一个“协调一致”的要求。

冰上舞蹈

分规定舞、 定型舞和自由舞 3种。与双人滑不同，不允许有典型的双人滑动作及单人滑的跳跃与旋转动作，而是1男1女在冰上做一些步法和姿态表演的项目。

①规定舞花样滑冰：国际滑冰联盟公布了18套规定舞蹈(如华尔兹、探戈、狐步、基里安等),选取其中12套，分为4组,每年比赛其中一组。按规定线路,配合规定的音乐，每套滑3次,根据表现、风格、准确性、握法等给以评分。

②定型舞：运动员自选音乐，滑行一套自编的舞蹈，滑行3或6次,既有规定舞的特点，又有自由舞的特点。评两个分──编排分和表演分。

③自由舞：在规定的 4分钟内，由运动员自选音乐滑自选动作。一套自由舞包括各种步法，如蔓状步、交叉步、莫霍克步等，还可做一些姿态表演；评两个分──技术分和艺术印象分。

比赛场地

花样滑冰赛场地，长60米，宽30米，最小限度长不得少于52米，宽不少于26米。室内冰场，室温应保持在15℃以下，冰面温度应调节在零下5～6℃，冰的厚度不少于3～5厘米。

比赛装备

器材

花样滑冰刀分图形刀和自由滑刀两种，刀身下面有半圆弧形的浅槽，两边有锋锐的刀刃。图形冰刀刀身弧度稍大，前端的刀齿离冰稍高，以防止冰刀转动时刀齿刮冰，影响冰上图形线痕的清晰和准确度。自由滑冰刀刀身弧度稍小,前端的刀齿离冰稍低，以便利用刀齿来完成一些跳跃和旋转动作。

花样滑冰鞋最好按照脚形制做，要求高腰，高跟，硬帮，硬底，腰高到踝关节以上为好，太高妨碍小腿肌肉的活动；跟高与鞋大小成比例，一般26厘米的鞋，跟高5～6厘米为宜。花样滑冰刀应和鞋的大小相适应，刀长应是冰刀最下面的刀齿在鞋底前端的边缘处，刀尾超出鞋后跟1.5厘米。冰刀前端嵌在冰鞋底中线稍偏里一刀身处。冰刀要经常用电动砂轮或手工油石研磨，保持刀刃锋锐和有一定深度,沟槽要浅而匀。冰刀鞋使用后,应将刀上的冰屑和水珠擦干。

服装

比赛时，男子应穿紧身连衣裤，女子应穿紧身的连衣短裙；男子一般穿黑色冰鞋，女子一般穿白色冰鞋。

原标题：《【相约十四冬 魅力内蒙古】“十四冬”小课堂｜花样滑冰》